秋風が心地よく感じられるようになり、屋外で体を動かすのが気持ちいい季節がやってきた。
夏の暑さで運動を控えていた人も、「そろそろ再開しようかな」と思うタイミングかもしれない。
気温や湿度が落ち着く秋は、ウォーキングやランニング、軽い筋トレなどを始めるのに最適な時期だ。
一方で、久しぶりの運動によって「翌日体が重い」「全身がだるい」「疲れが抜けにくい」と感じる人も少なくない。
これは単なる筋肉痛や疲労ではなく、体がダメージを修復しようとしているサイン。無理なく運動を続けるためには、運動後の“栄養ケア”...
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80年代のある中学校を舞台に、給食マニアの教師・甘利田幸男（市原隼人）と給食マニアの生徒による、どちらが給食を＜おいしく食べるか＞という闘いを描く人気学園グルメコメディーの最新作、『おいしい給食 炎の修学旅行』が公開になる。今作ではシリーズ初の青森岩手への修学旅行として学校外が舞台になるほか、「season1」のヒロインである御園ひとみ先生が6年ぶりにシリーズに帰還。演じる武田玲奈に話を聞いた。
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――2024年5月～2025年7月まで中沢さんの四季を追った一冊は見応えある カットばかりですが、お気に入りのカットはどちらでしょうか。
本当に選べなくて（笑）。お気に入りの写真はたくさんあるのですが、その中でも冬のカットが好きですかね。駅で待っているところなのですが、雪も降ってきて雪の粒も写真に写っていま...
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