「ストレッチをしたいけれど、身体が硬くてうまくできない」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめのアイテムが、アーティストのGACKTさんが監修するストレッチアイテム「エクストラクッション」。骨盤を立たせやすい傾斜構造と振動機能によって、ストレッチと姿勢ケアをサポートしてくれるのだとか。今回は実際に使用し、ストレッチのしやすさや使い心地を試してみました。
骨盤を立たせやすい独自の傾斜構造で姿勢をサポート
「エクストラクッション」の座面は、ホームベースのような五角形の形状。独自の傾斜がついていて、座るだけで骨盤が自然と立ちやすい設計になっています。
骨盤が立つことで背筋が伸びやすくなり、ストレッチ中も無理のない姿勢を保ちやすいのが特徴。ストレッチと同時に、姿勢を意識しやすい点も魅力です。
見た目はしっかりとした重厚感がありますが、重さは約1.2kg。片手で持ち運べる軽さなので、リビングや寝室など好きな場所で使えます。クッションの硬さも適度で、骨盤を安定して支えてくれます。
最大約4,000回/分の振動がストレッチをサポート
「エクストラクッション」には、最大約4,000回/分の振動機能を搭載。振動によってこわばった筋肉を緩めながら可動域を広げ、深いストレッチをサポートしてくれます。
振動モードは弱(青)・中(黄)・強(赤)・ランダム(紫)の4種類。操作は背面のボタンひとつだけ。長押しで電源ON/OFF、さらに押すごとに振動モードが切り替わります。
“弱”(青)
初めての人や振動が苦手な人におすすめ。静かでやさしい振動。
“中”(黄)
日常ケアにぴったりなモード。テレビを見ながらでも使える程度の振動と静音性。
“強”(赤)
しっかりアプローチしたい人向け。
“ランダム”(紫)
弱～強の不規則振動。身体が慣れず効果を実感しやすいモードです。
■GACKTさん流の使用方法
1.「エクストラクッション」の傾斜部分に座り、振動を起動
この時骨盤をしっかり立たせるように座るのがポイント！
2.足裏を合わせるように胡坐をかく
3.膝を地面に近づけるようにパタパタと動かす
4.慣れてきたら足を開いて開脚をする
このとき、無理に身体を前に倒すのではなく、骨盤が立った状態を意識しながらお腹を地面に近づけるように倒していくのがポイント。さらに足首を内側に傾けるとより効果が深まるのだそう。
実際に使ってみた感想
身体が硬く、背中や肩の張り、腰の疲れを感じやすい筆者も実際に使用してみました。
まず「エクストラクッション」に座って感じたのは、骨盤が自然と立ちやすいこと。意識して姿勢を整えなくても背筋がすっと伸び、普段よりもストレッチしやすい姿勢を保てました。
開脚ストレッチも試してみると、振動を入れていない状態でも骨盤が安定するため、普段より脚を広げやすく感じました。さらに振動モードをオンにすると、股関節まわりの筋肉がじんわりゆるむ感覚があり、身体を前に倒しやすくなったように感じます。普段は脚が90度ほどしか開かない筆者ですが、振動を使うことで無理なく伸ばせる感覚がありました。また、背中に当てて仰向けに寝る使い方も試すと、胸から肩にかけて筋肉がゆっくり広がるような感覚があり、背中まわりがほぐれていくような心地よさもありました。
個人的に使いやすかったのは“中”(黄)モード。刺激が強すぎず、テレビを見ながらでも続けられます。振動させた状態でクッションにまたがるように正座するだけでも、太ももの付け根あたりが心地よくほぐれ、腰まわりがじんわり温かくなりました。ストレッチを意識せず、振動させて座るだけでも身体がゆるみ、骨盤を意識した美姿勢を目指せるアイテムだと感じました。
今回、「エクストラクッション」を使う前にGACKTさんのお手本画像を拝見した際、「こんなに柔らかくないし開脚なんてできない…」とストレッチアイテムは自分には縁遠いと感じていた筆者。しかし、実際に使ってみると、自分の中の可動域が少しずつ広がる感覚があり、続けたらもっと動くようになるかも！という期待感が得られました。
特に、振動により自然に筋肉がほぐれ、心地よくストレッチができるので無理を感じないのが魅力的。筆者のように身体が硬くストレッチが苦手な人でも日常的に取り入れやすいので、継続的に使っていきたいと思えるアイテムでした。
ストレッチと姿勢ケアの両方にアプローチできる「エクストラクッション」。気になる人はぜひチェックしてみては？
■商品概要
商品名:エクストラクッション(EXTRA CUSHION)
発売日:2025年12月14日(日)
価格:税込22,000円(メーカー直販サイト価格)
カラー:ブラック
製造元：株式会社ツカモトコーポレーション
商品サイト：
https://shopping.tbs.co.jp/tbs/product/P2118698?program=2449&airdate=20251214
